天天都感觉很累很困_每天睡十几个小时还困怎么回事

　　1. 睡眠呼吸暂停综合症（Sleep Apnea）

　　睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍，它会导致你在睡眠期间多次停止呼吸。这个症状会导致你在白天感到疲倦，因为你的身体需要抵消夜间呼吸暂停对身体的影响。治疗方法包括使用带有面罩的持续正压呼吸机（CPAP）等设备来帮助恢复正常呼吸。

　　2. 失眠症

　　失眠是指难以入睡或难以维持睡眠。如果你睡觉很久，但是醒来后仍然感到疲倦，那么可能是因为你的睡眠质量不佳。一些治疗手段包括改变睡眠环境如降低噪音、保持适宜温度、定期睡眠时间等，并且避免使用含有咖啡因的饮料，为进入睡眠状态的身体做好准备。

　　3. 青春期高峰期症候群

　　青春期高峰期症候群是因为我们的节律性变化导致的，从而使得我们倾向于在夜晚更晚入睡并在早上发生更晚的醒来。解决这个问题的方法是更好地调整自己的作息习惯，例如保持规律的睡眠时间和就寝前避免使用电子设备等。

　　4. 精神健康问题

　　焦虑、抑郁、压力等情绪问题也会导致我们在睡觉之前难以放松身心。寻求治疗和寻求心理支持等可以帮助改善这种症状。

　　总之，每天睡十几个小时却仍然感到困倦，可能是由多种原因导致的。如果你认为自己患上了一种睡眠障碍或失眠症，向医生寻求建议和治疗选择，以寻找最适合您的治疗方案。同时，保持健康的作息习惯，关注身体健康状况也对这种症状的缓解有着很大的帮助作用。