上海看心理医生多少钱-心理疏导一次的价格

　　心理疏导的价格因地区和机构而异。一般来说，心理疏导的费用在几百到几千元之间。这价格包括了心理咨询师的专业费用、场地租金以及其他相关费用。有些机构还提供套餐服务，可以根据孩子的需求选择不同的服务项目然而，价格并不是衡量心理疏导质量的标准。选择心理疏导机构时，家长应该注重机构的专业性和信誉度。一个专业的心理疏导机构应该有合格的心理咨询师和丰富的实践经验。此外，机构的信誉度也是一个重要的考量因素，可以通过查看机构的资质和用户评价来了解。

　　孩子进入高中以后，因为青春期身体和心理在向成熟发育，还处于半幼稚的状态，他们的情绪就很容易受到影响。再加上高中学业压力中，大部分家长也对孩子施以重望，很多孩子因为无法调节好自己的心理，甚至产生心理问题。高中生心理疏导五步法分享给大家，欢迎参考。

　　高中生心理疏导五步法：

　　1、营造良好的家庭气氛

　　不要让考生总生活在沉闷、压抑的环境中，避免孩子一直处于紧张状态;要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子。良好的家庭气氛有利于考生情绪的稳定，缓解孩子的焦虑，改善其精神状态。放手让孩子做自己的事，让孩子自立，变批评为对孩子的点滴进步进行鼓励。在孩子的成长过程中，往往都会出现很多问题，而这时候很多亲子关系都会变得生硬、冷漠。我跟我家孩子关系特别紧张，孩子根本不听我的，自从我学习了高途美好家庭宋立老师的课程后，教我从孩子健康成长的角度出发，给孩子提供适合他的教育方式及内容，现在孩子听话懂事了，让我省心不少。

　　2、拒绝过度施压

　　家长不能给孩子施加过度压力，不能老将“一定要考上大学”“考不好就没脸见人”此类的话挂在嘴边，在行为上也不能表现出过度的关注，例如夏天孩子在学习、家长在旁扇扇子，或者禁止正常的家庭活动如看电视、外出等，这些行为都会让孩子感受到极大的压力。

　　3、拒绝“别人家的孩子”

　　很多家长口中都有一个“别人家的孩子”，这个孩子经常出现在各种考试成绩出来以后。高中的孩子们正处于青春期，拥有敏感而又脆弱的自尊心，这样说的多了，会让孩子觉得难堪，会伤害孩子的自尊心，让孩子心理烦躁和压抑。不要拿孩子的学习和别人比，而是要帮孩子找到合适自己的学习办法，这样对孩子的帮助更大。

　　所以请家长“拒绝别人家的孩子”。

　　4、帮助和教会孩子减压释放

　　我们都知道人承受的压力过大就会崩溃，就像弹簧一样，压的越狠，反弹越大。高中生学习压力大，长时间这种压力得不到释放和疏导，也可能压垮孩子。父母帮助孩子减压，比如星期天带着孩子看看电影，唱唱歌，去逛逛游乐场、旅旅游之类，让孩子暂时告别学习，释放自我。

　　孩子高中时期大部分时间都在学校，要教会孩子自己减压，比如在休息的时候去操场运动运动和同学一起聊聊天等行为，都是不错的减压选择。

　　5、帮孩子提高毅力坚持到底

　　许多参加过高考的孩子都有这样一个体会：在经过一段时间的基础知识复习后，往往会突然感到很吃力，考试成绩下降或忽高忽低，难以找到解题感觉，一些孩子因此产生悲观、失望的情绪，甚至有放弃的想法。首先，家长们应帮助孩子明确目标，目标定位要根据孩子平时学习成绩和心态情况来定，不能太高也不能太低，并要根据孩子的成绩和心态及时调整。以上就是高中生心理疏导五步法，希望对你有所帮助。