心里压抑需要看心理医生吗（心理医生上海哪家医院是好的）

 　　心里压抑需要看心理医生吗（心理医生上海哪家医院是好的）心里压抑如果是短期的现象，可以通过深呼吸或者到户外散心，不需要找心理医生，一般是工作压力过大，或者是生活环境导致的心理压力，可以到户外散心，通过跑步或者是旅游能够缓解心理压抑。如果患者长期承受压力，心里压抑无法缓解，可能会演变为抑郁症，需要寻求心理医生治疗。